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BEAUTY TIPS 2016年2月

美背中&肩こり解消 キレイと健康を目指す方必見!

肩がこって辛い weep

肩こりをなんとかしたいsign03

肩こりのない生活がしたいsign03


安心してください
なんとかなりますヨscissors


ぷにゅぷにゅ
ぽよぽよ背中pig
肩甲骨はどこ?shock

スッキリした背中になりたいぃぃsweat01


安心してください
美背中になれますヨscissors


背中にある肩甲骨

この辺りには
脂肪を燃やす脂肪
褐色脂肪細胞というのがありますshine

脂肪を燃やす脂肪??
そんなのがあるんだぁlovely


褐色脂肪細胞(かっしょくしぼうさいぼう)とは

ズバリ

『熱発生装置』

体温を下がり過ぎないよう
一定の体温にしてくれたり

余分なカロリーを燃やしてくれるheart04


スッキリした体形になりたい方に
是非耳に入れて頂きたい

ありがたい脂肪なのです


この褐色脂肪細胞を刺激すると
体内で『熱』を作ってくれます
余分なカロリーをガンガン燃やしてくれて
理想の体型になれますヨ


肩甲骨の周辺の筋肉を動かすことにより
この褐色脂肪細胞も刺激され
お肉が筋肉に変わり引き締まります



肩甲骨周辺の筋肉が凝り固まっていると
肩こりや頭痛の原因になります


ってコトは・・・
肩甲骨を動かせば
一石二鳥sign01

いやいや


一石三鳥sign03


ぅわ~いupup

heart01heart01heart01



どぉしたら一石三鳥になるかって??



それは『簡単な肩回し

happy02happy02happy02


ご紹介しますねhappy01


誰でも、どこでも、簡単にできますヨ


one 足は肩幅に開きます
     背筋はまっすぐに伸ばします

two 両ひじを90度に曲げます

IMG_0894.jpg

肩甲骨と肩甲骨の間に鉛筆を挟むような感じで
肩をギュ~っと引き寄せます
腕が耳より後になります
横から見るとこんなです↓ ↓ ↓


IMG_0895.jpg


three 90度に曲げた腕をそのまま
   下へ引きます

IMG_0898.jpg

肩を引き寄せたまま下へ押すような感じ


four 背中を思いっきり曲げながら
   腕を胸の前にもっていきます

IMG_0897.jpg


five 大きく円を描くようにoneの姿勢に戻ります


ポイントは胸を大きく開き
肩と肩を引き寄せて
大きく腕を回します


1回に付き10回ゆっくりグルグルグルグルtyphoon

背中がポカポカしてきますヨwink


お風呂上がりに行うと
いつまでも体が温かいような気がしますgood


朝、寝起後に行えば
眠気が覚め
体がスッキりして目ざめがよい?!ですよhappy01


ちなみに私はこの体操をお風呂上がりに30回と
スクワットもどきの空気椅子体操を1カ月行ったところ
食事制限しないで、この期間に2kg体重が減りましたup

筋肉を動かして血流がよくなるので
肩こりが改善されました

重たい負荷をかけているわけでもないのに
背中(肩甲骨周辺)がスッキり引き締まりました


美背中を目指している方は
是非ともお試しくださいねsign03


やり方がイマイチわからないという方は
お気軽にお問合わせください
ご連絡お待ちしておりますtelephone


















シワができる原因・対策

歳をとったと感じさせる『シワ

見た目よりも老けて見られてしまったり
なにかと気になるシワ

smile.png

人生の年輪』といわれるシワ

その人が歩んできた人生
たくさんの笑顔や
耐えて忍んだ苦労・・・

きざまれたシワには様々な人生が伺えます


歳を重ねると誰もができてしまう・・・

シワにはいくつかの種類があります



シワがなぜできるのか?
なにか対策はあるのか?

原因と対策をシワの種類ごとにご紹介いたします


skin.gif




シワにはいくつかの種類があります


表皮にできるシワ
比較的浅いシワです
無表情の時はあまり目立ちませんが
表情を作った時に目元や口の周辺にできるシワです


表皮にできるシワ対策
肌の乾燥によって一時的にできるシワです
水分補給と保湿が重要です
ゴシゴシと肌に負担をかける洗顔を避け
紫外線対策をして、保湿力のある化粧水と
クリームでしっかりとケアしましょう
十分な保湿を怠ると深いシワの原因になってしまいます




真皮にできるシワ
表皮にできる浅いシワが悪化したものです
肌の奥にある真皮という肌の弾力や潤いを保つ
コラーゲンやエラスチン細胞が
紫外線により破壊されたり
血行不良により体内から栄養が届きにくく
細胞が活性化されず真皮細胞が減少してしまいます
『肌の土台』部分と言われる為
深く刻まれたシワの改善はなかなか難しいです


真皮にできるシワ対策
紫外線は肌の奥にある細胞を破壊してしまう恐ろしい存在です
紫外線対策をしっかりして、表皮にできるシワ対策同様
たっぷりの水分補給としっかりと保湿をすることです
しかしながら真皮は肌の奥にある為
化粧品がここまで届くのはごく一部です
コラーゲンやエラスチン細胞を活性化させる効果のある
化粧品が配合されたものでしっかりケア
してください
細胞を活性化させる為に栄養を与えることも大切です
栄養は血液から送られてくるので
血流をよくする肌に負担のかからないマッサージと
バランスの摂れた食生活で体の内側からもケアしていきましょう



筋肉の衰えによるシワ
いわゆるブルドック顔とよばれるほうれい線
目の下のたるみ、おでこに刻まれた深いシワなどは
筋肉(表情筋)の低下によるものです


筋肉の衰えによるシワ対策
日常生活において顔の筋肉(表情筋)は
約30%しか使われていません
歳と共に筋力は低下していき
年齢を重ねてくると皮下脂肪が増えます
顔の皮下脂肪を落とすのはとても困難で
衰えた筋肉では肥大した脂肪を支えられません
表情を豊かにして筋肉に刺激(動き)を与えて
筋肉機能の低下を防ぎましょう
















腰周りの肉『浮き輪肉』撃退 いつでもどこでも簡単エクササイズ①

40歳あたりから腰周りになにやら
ぷにゅぷにゅとお肉がはみ出てきたsweat01

なんじゃこりゃ~wobbly


浮き輪しているみたいbomb


はっ・・・裸になるのが
恥ずかしいsweat01


典型的なおばさん、おじさん体形downdown

スカートやパンツのウエスト部分から
しっかりはみ出るpig


ピチピチお肌の時にはなっかったのにcrying
老けたなぁ・・・と感じる瞬間ですよねぇ


mobaq 原因はなにかしら・・・



one 基礎代謝の低下
   20代と30代とでは一日の基礎代謝が100kcal低下すると
   言われています。余った100kcalはどんどん体内に蓄積されていきます

two 悪い姿勢 
   筋肉量の低下や日常生活の何気ない姿勢が猫背や反り腰になってしまうと
   正しい位置に骨や筋肉がついていないのでお腹周辺の筋肉が緩んでしまいます

three 腰周辺が冷えている
   腰周りにはあまり筋肉がないので冷えやすくなります。
   筋肉が少ないということは脂肪が蓄積されやすく脂肪の燃焼がしにくいので
   脂肪が冷え固まりどんどん蓄積します

four 筋肉が縮んでいる
   背筋や側筋が縮んでしまって腰周辺が短くなって収まりきれない内臓が
   はみ出できてしまっている




ふむふむeye



と言う事はflair


基礎代謝を上げて、姿勢をよくして、
温めて、筋肉を伸ばせば

浮き輪肉は改善されるのです



基礎代謝を上げるには
運動をして筋肉量を増やすsign01

ちょっとそれは無理かなぁ・・・
って方は
食生活を見直してカロリーオーバーに
ならないように気を付けてくださいね


姿勢に気をつけて
腰周辺に腹巻happy02
なんて◎です


筋肉を伸ばすのは
↓  ↓  ↓  ↓ を参考にしてみてくださいpaper



① 足を肩幅に広げ、両腕をまっすぐ上げます
  手のひらを外側に向けます

IMG_0900.jpg   IMG_0902.jpg
        
    正面から見た時                  側面から見た時
ポイントflair     
頭から足先までまっすぐに一本の筋があるようなイメージで立ちます
腕は耳の真横になるように上げます

     

② 息を吐きながらゆっくり上半身のみを
  ゆっくり右左に倒します

IMG_0901.jpg

ポイントflair
肘は絶対に曲げないように


1回につき左右に10回
一日数回行ってみてください

脇や肋骨周辺、側筋が伸びます


いつでもどこでもできます
例えば、トイレに行った後手を洗いますよね
手を洗ったらこのエクササイズをすると
わざわざエクササイズの時間を作らなくてもイイですよscissors

一日のトイレに行く回数 7回
浮き輪肉撃退エクササイズ 一回につき左右に10回

ってことは・・・
トイレの後に必ずエクササイズをすれば
一日70回もできますよhappy02

ながらエクササイズで続けて
浮き輪肉(はみ肉)を撃退しましょうgood


  







   



ぶら下がるだけ!ぽっこりお腹やバストアップに効果◎

昭和の偉大な発明品sign02

『ぶらさがり健康器』shine




IMG_0830.jpgのサムネイル画像


知っている方・・・

昭和生まれですねhappy02

ウワサによると
1日20万台も売れたとかsign03
(マジか!wobbly


一世を風靡した後は

洋服掛けに使われて
健康グッズのはすが
収納グッズに早変わりsweat01

そんな家庭も多いハズ


もしご家庭にこの
昭和の偉大なる発明品に
洋服が掛かっていたら
すぐ外してくださいsign03

いますぐもう一度
ぶら下がってちょsign03


だって

素晴らしい効果がたくさん
あるんですからpaper


その効果とは・・・


one ぽっこりお腹の改善 
two 肩こりの軽減
three 猫背の改善
four バストアップ


だたぶら下がるだけですよsign03

っで、こんなにイィことが
あるあるあるlovely


ただぶら下がるだけで
なんでこんなにたくさんの
効果があるのかと言いますと・・・

背中にある大きな筋肉
その名も
広背筋


IMG_0878.jpg   IMG_0877.jpg

↑↑↑ 広背筋見つけられましたか?search

この図を見てどぉ思いますぅ?


背筋というだけあって
デカっ!
背中からわき腹にかけての
けっこう大きな筋肉なんですeye

この筋肉がぶら下がることにより
伸びるんです

この筋肉が縮んでしまうと
肩こり・猫背・腰痛
代謝が悪くなる
お腹が出でしまう


っといった原因になってしまいますwobbly


ぶら下がって広背筋を伸ばすと
flair肩甲骨周辺の僧帽筋がゆるみ肩こりしにくくなる
flair広背筋がゆるみ肩が自然に後にくるようになる→猫背の改善バストアップ効果
flair周りの筋肉もゆるみ新陳代謝が活発になり背中に脂肪がつきにくくなる



どぉですか?

ただぶら下がるだけですよsign03


試してみる価値ありそうじゃ~あ~りませんかlovely



鉄棒でもかまいません

公園でぶら下がってみてください


でもぉ・・・

一人で公園・・・
怪しまれないかなぁ~
恥ずかしいなぁ~


って思っている方は
Angelinaへいらして思う存分ぶら下がってくださいsign03

一緒に美背中になりましょうねpaper










史上最強!ヒト幹細胞培養液配合化粧品

『10歳若返ったらなぁ・・・』


って思ったことありませんか??


若かりし頃にはなかった


しわshock


シミshock


たるみshock


お肌の衰えはしょうがないですが


もし若返りが可能だとしたら・・・・


そんな夢のような話・・・



夢ではありませんsign03



iPS細胞 とか

ES細胞 とか

幹細胞 とか・・・

再生医療hospitalって聞いたコトありませんか?


ん???


ノーベル賞のsign02


そうです

山中教授が研究して

ノーベル賞を取ったのも

この再生医療という分野です


ですが、よくわからない

凡人の私・・・
ってことで
調べてみましたsearch




幹細胞とは・・・皮膚や血液のように、ひとつひとつの細胞の寿命が短く絶えず入替り続ける組織を保つために、
            失われた細胞を再び生み出して補充する能力を持った細胞

ES細胞とは・・・卵子と精子によってできた受精卵の一部と幹細胞を掛け合わせたもの


iPS細胞とは・・・髪や皮膚から採取した細胞が肝臓や骨などの他の臓器が作れてしまう細胞


ふむふむcatface


なんとなくわかったscissors


ヒト幹細胞培養液とは・・・

ヒトの幹細胞を培養して増殖させると
分泌液が出て
その分泌液はとても栄養が豊富に含まれているとのコトeye


分泌物の成分のひとつに

私達の気になる
発毛、シワ改善、美白、ハリつやアップなどの
若返りの効果を発揮する成分が
が見つかりました

この再生能力成分が配合された化粧品が開発され

アンチエイジング(若返り)の革命が起きたと
NHKの番組でも取り上げられるほど
一般人に再生医療という分野が
身近になりました




この時点でちょっと
『ヒト幹細胞培養液』って

気になりませんか?



ヒトの幹細胞を培養した時に出る
ヒト幹細胞培養液


この培養液にはお肌にとても
嬉しい成分がたっぷり入っていますshine



flair 肌のターンオーバーを促進して、シミやくすみを改善してくれる成分

flair コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸、抗酸化酸素を増やして、
   シワやたるみを改善してくれる成分

flair コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸といったお肌の主要となる成分を作る細胞の
   増殖を促進させる成分

flair 抗炎症効果などがあり敏感肌などを改善させる成分

flair 新しい血管を作る成分


などなど


衰えを修復してくれる
成分が沢山含まれています



ヒト幹細胞培養液成分配合の
化粧品を使ってみて
その効果におどろきsign03


しっ・・しわがsign01


目の下のシワが少なくなったsign02



え?


ほんと?



かなり嬉しいわぁlovely



気分よく一日が過ごせたことを
覚えています




再生医療の分野から
誕生した
ヒト幹細胞培養液配合化粧品

お試ししてみてはいかがですかhappy01



eye_b.jpg  eye_a.jpg    


施術後約2週間
ホームケアにて
ヒト幹細胞培養液配合化粧品を使用

たるみやシワが改善され
鏡を二度見してしまう程の効果ですheart04


shine究極のアンチエイジング  
  ヒト幹細胞培養液コースshine

クレンジング→洗顔→
→エレクトロポレーションにてヒト幹細胞培養液配合美容液導入(約半分~1本分)
→パック→ヒト幹細胞培養液配合クリームにてお仕上げ

お時間約60分
通常価格 19,000円


静岡県内ではAngelinaのみの取り扱いとなってます

xluexs.jpgのサムネイル画像

お試しされたい方
ご連絡をお待ちしていますhappy01









  





















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